Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 45,99g | Carbs: 223,81g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: Champignons, TiP Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Couscous (Gekocht). Jantar: Favorina Gewürz-Spekulatius, Plundergebäck, Aldi Bienenstich. Lanches/Outros: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer, Prosecco, Tee, Ja! Würfelzucker, Sweet Corner Lakritz Toffees, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Papaya. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Liegen - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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