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Post-run weigh-in mayo
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77,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 75,85g | Prot: 191,64g | Carbs: 377,65g.
Café da Manhã: Honey , Macro Soy Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats . Almoço: Ocean Chef Atlantic Salmon , Granny Smith Apples. Jantar: Macro Soy Milk, Myprotein Soy Protein Isolate, Banana, Woolworths Essentials Sardines in Springwater, Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Zooper Dooper Zooper Dooper, Sakata Seaweed Rice Crackers, Granny Smith Apples, Clif Bar Chocolate Chip Bar, Parker's Original Baked Pretzels. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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