Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Gord: 90,95g | Prot: 100,63g | Carbs: 188,64g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sabor da Terra Semente de Chia, Friboi Patinho Moido Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Brócolis Cozido, Nestlé Requeijão Light, Barilla Macarrão Integral, Natural Salads Espinafre, Friboi Patinho Moido Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido, Hart's Move Cacau, Lindt Bombom, Sabor da Terra Semente de Chia, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Nutella Nutella, Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte. Lanches/Outros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut, Delícia Bolacha de Nata, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Qualitá Nozes sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Maçãs Pink Lady, Homemade Melado de Cana, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenakz
|