Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 24,74g | Prot: 38,36g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Кофе, Зерница Вафли Шоколадные. Almoço: MacCoffee Latte al Caramello, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Пшено. Jantar: Свекла Вареная, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриное Филе, Пятерочка Тыква Баттернат. Lanches/Outros: Магнит Хлеб Московский, Борщ, Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Банан. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|