Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Gord: 102,81g | Prot: 99,86g | Carbs: 268,36g.
Café da Manhã: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Suszona Żurawina, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Płatki Owsiane, Migdały Blanszowane, Pestki Dyni. Almoço: Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois. Jantar: Gruszki, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Kotlet Schabowy w Panierce, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Lanches/Outros: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłka, Dobra Karma Sałatka Bulgur Pomidory Papryka Hummus, Lindt Excellence Intense Orange, FruVita Kvarg Truskawkowy. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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