Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 65,77g | Prot: 66,07g | Carbs: 184,06g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Almoço: Oscar Mayer Carving Board Ham, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Jantar: Ruffles Original Potato Chips, Restaurant Style BBQ Sauce, Ground Pork, Rudi's Organic Bakery Spelt Hamburger Buns. Lanches/Outros: Honeycrisp Apples, General Mills Honey Nut Cheerios. mais...
|
|
3315 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|