Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Gord: 90,53g | Prot: 128,76g | Carbs: 218,53g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон, Арла Сыр Натура Сливочный, Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, Омлет с Молоком. Almoço: Верес Малина с Сахаром, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Яблоко, Батон, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Jantar: Добрый Сок Персик-Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Lanches/Outros: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Mass Boulder Pro Gainer Смесь Сухая для Приготовления Белковых Коктейлей , Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaTitovа
|