Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 55,45g | Prot: 63,71g | Carbs: 248,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Данон Сыр Творожный Классический, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, Батон Нарезной, Яшкино Галета. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, Кальве Соус Тартар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Бурятхлебпром Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Зубатка Отварная. Jantar: Карусель Пирожок с Капустой. Lanches/Outros: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Соевый Соус, Кубань-Вино Изабелла, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Роллы Канада, Осака Маки, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Махеевъ Кетчуп Чили, Кальве Соус Тартар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Бурятхлебпром Сушки Малышка, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
257 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|