Jornal de сашкааааааааааа, 01 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022

44,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 novembro 2022:

1565 kcal

Gord: 84,92g | Prot: 47,84g | Carbs: 152,66g. Café da Manhã: Яблоко Чиабатта с Курицей, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Яблоко Жульен Куриный с Грибами Сливочный. mais...

2262 kcal

Exercício: Caminhadas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 3,2 kg por Semana

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