Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 76,65g | Carbs: 216,85g.
Café da Manhã: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Wassermelone, Tamarillo, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Kopfsalat, Stinges Graubrot. Lanches/Outros: Dornfelder, Monarc Fondant Kuchen Schokolade. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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