Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 79,76g | Prot: 91,02g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Novus Сухарики Сдобные, Простой Йогурт, Творог 18%. Almoço: Булочка с Маком, Куриные Котлеты, Творог 18%. Jantar: Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Венские Вафли, Водка. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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