Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Gord: 115,96g | Prot: 151,45g | Carbs: 174,37g.
Café da Manhã: Частная Пасека Пыльца, Кофе, Семга Слабосоленая, Фруктовый Салат, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Деликатеска Мясной Деликатес "Нестеровский Пряный", Ачма. Jantar: Штурвал Хлебные Чипсы, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяное Печенье, Grow Food Салат с Кальмаром, Пряной Морковью и Йогуртово-Горчичным Соусом. Lanches/Outros: Дядюшка Хо Суп Хай-Сан, Клюква, Solo Сырная Конфета, Сыр Бри. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|