Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Gord: 82,37g | Prot: 127,81g | Carbs: 190,48g.
Café da Manhã: Сыр, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%. Almoço: Масло Подсолнечное, Щебекинская Макароны, Гранд Марин Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lanches/Outros: Гранд Марин Котлеты Рыбные из Минтая, Сыр, Магнит Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мясновъ Колбаса Посольская. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|