Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 77,48g | Prot: 74,61g | Carbs: 134,21g.
Café da Manhã: Pergale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Каждый День Ветчина из Окорока, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Суп Гороховый. Jantar: Нам Ням Винегрет без Картофеля, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, У Палыча Оладьи Печеночные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Мандарины, Protein Rex Брауни Шоколадный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|