Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 73,19g | Carbs: 109,75g.
Café da Manhã: Магнит Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Экомилк Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Салат из Морской Капусты, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andjelamoskva07
|