Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 48,48g | Carbs: 144,28g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай. Almoço: Сыр, Черкизово Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Листья Салата, Помидоры. Jantar: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Дым Дымыч Колбаса Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай с Сахаром. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de istremskaya
|