Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
628 kcal
|
Gord: 32,74g | Prot: 54,24g | Carbs: 30,36g.
Jantar: Nutzz Tuzlu Kızartılmış Yer Fıstığı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Olimp Whey Protein . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Koray__
|