Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 51,72g | Carbs: 80,31g.
Café da Manhã: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Творог 9%, Борщ со Свининой. Almoço: Булгур с Овощами, Вареное Яйцо, Рыба Отварная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Арбуз. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga_m1975
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