Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 52,28g | Carbs: 209,46g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: Hähnchenbrustfilet, Cucina Getrocknete Tomaten, Couscous (Gekocht), Chinakohl, Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Falafel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Classic India, Tomaten, Aldi Mozzarella, Ja! Delikatess Kochschinken. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Butterkäse, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Dove Caramel Mini, Sweet Corner Lakritz Toffees, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Wasser, Clementinen, Galiamelone. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, de Pé - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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