Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 100,08g | Prot: 85,52g | Carbs: 115,44g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Домашенька Сметана 20%, Усольский Свинокомплекс Пельмени Байкальские. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами, Домашенька Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые. Jantar: Клементины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.tyrlakova
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