Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 51,49g | Prot: 120,36g | Carbs: 98,12g.
Café da Manhã: Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Кофе Латте, Село Зеленое Молоко 2,5%. Jantar: Село Зеленое Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Рафаэлло, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lanches/Outros: Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|