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Me torci el tobillo y dejé de hacer ejercicio por un mes, apenas hoy lo voy a retomar mi báscula se quedó sin baterías pero aún tengo miedo de subirme y ver qué fue de mi cuerpo 😖
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57 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 73,65g | Carbs: 210,19g.
Café da Manhã: Quaker Avena, Zanahoria, Manzana. Almoço: Lala Queso Panela, La Moderna Spaghetti con Crema , Kirkland Signature Arrachera Marinada , Jícama, Clemente Jacques Mitades de Duraznos en Almíbar, Zanahoria, Betabel, Espinacas, Lechuga. Jantar: La Moderna Spaghetti con Crema , Arrachera, Tortillas de Maíz, Tajín Tajín Clásico, Pepino (con Cáscara). Lanches/Outros: Lala Leche Deslactosada Light, Pan de Muerto. mais...
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peso estável
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