Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 77,75g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Breakfast Potatoes, Grits, Cooked Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Little Salad Bar Fresh Salsa, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. Jantar: White Pizza. Lanches/Outros: Rum. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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