Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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121,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 79,17g | Carbs: 149,27g.
Café da Manhã: Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Mozzarella, TiP Aufschnitt, Frischkäse Light, Aldi Sonnenblumenbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Cordon Bleu, Landfreude Knöpfle. Jantar: Choceur Crispy Bits. Lanches/Outros: Choceur Crispy Bits. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19Lena92
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