Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 81,13g | Carbs: 364,14g.
Café da Manhã: Dona Benta Bolo de Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Manteiga Light (com Sal), Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Cenouras, Sopa de Legumes, Pão Italiano. Jantar: Natural One Laranja de Verdade , Granfino Feijão Manteiga, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dona Benta Bolo de Chocolate, Pizza de Queijo com Vegetais, Dona Benta Bolo de Chocolate, Yoki Pipoca Natural com Sal, Azeitonas Verdes, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Talitael
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