Jornal de Dini Apriliya, 26 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 fevereiro 2021:

834 kcal

Gord: 19,80g | Prot: 27,44g | Carbs: 141,93g. Café da Manhã: Nanas, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Apel Merah Lezat, Pangsit Polos. Lanches/Outros: Apel Merah Lezat. mais...

1509 kcal

Exercício: Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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