|
Wahnsinn am Donnerstag und Freitag massig gegessen und getrunken was ich wollte hatte 2 Kilo zugelegt und jetzt bin ich wieder unter 73 echt toll 😀
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 64,08g | Prot: 81,71g | Carbs: 247,20g.
Café da Manhã: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Almoço: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bohnensalat, River Cola 0% Zucker. Jantar: REWE Schweinemett Gewürzt, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. Lanches/Outros: Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Alpro Hafer + Heidelbeere. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de franzy73
|