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Erstaunlich, wieviel eine schlecht geschlafene Nacht ausmacht. 😱
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 68,52g | Prot: 105,01g | Carbs: 184,26g.
Café da Manhã: Grafschafter Weizenbrötchen , Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Alpenmark Appenzeller, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Quäse Protein, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Gekochtes Ei, BioBio Dinkelbrot, Metzgerfrisch Krustenbraten. Lanches/Outros: Kinkartz Dominosteine, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, American Style Sandwichtoast Vollkorn, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kürbiskuchen, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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 Comentários
31 out 22 por membro: sjw*
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Ja, das ist leider wahr 🤷♀️
31 out 22 por membro: MelanieHer
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Kenne ich, leide seit 5 Jahren unter schlechtem Schlaf. Das raubt Energie. Da kann ich nur ne gute Nacht für heute wünschen 😉
31 out 22 por membro: *Skorpion-Queen*
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Ich trinke seit kurzem immer Tee aus CBD-Hanf vor dem Schlafen. Das ist legal und macht nicht high. Die Wirkung ist ziemlich angenehm, ich bin ziemlich schnell weg.
31 out 22 por membro: MaxKraft
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@MaxKraft, regt das bei Dir nicht den Appetit an?
31 out 22 por membro: DieDavi
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Ein Tropfen Lavendel Ätherisches Öl auf das Kissen vor dem Schlafen hilft sehr😊
01 nov 22 por membro: vasilllisa
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