Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 85,62g | Carbs: 257,32g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya. Almoço: Kopfsalat, Vegalia Burger Vegetariana De Berenjena, Stinges Graubrot. Jantar: Weißwein, Eiklar, Zwiebeln, Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Balance, Vollkornnudeln, Zucchini. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Spekulatius, Kaktusfeige, Vollmilch, Kaufland Kondensmilch Gezuckert, Berentzen Licor 43. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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