Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2609 kcal
|
Gord: 88,63g | Prot: 111,64g | Carbs: 342,41g.
Café da Manhã: Пепси Пепси Лайт, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Слойка с Творогом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Jantar: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Пепси Пепси, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье, Пепси Пепси. mais...
|
|
3164 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|