Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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100 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 98,59g | Carbs: 92,23g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk. Jantar: Pişmiş Havuç, Soğanlar, Fırında Patates, Palamut Buğulama. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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