Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 73,34g | Prot: 63,70g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Халык Нан Хлеб Бородинский, Айналайын Молоко 3,2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Рисовая каша. Almoço: Пирожок с Капустой, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Село Лесное Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|