Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 104,58g | Carbs: 259,15g.
Café da Manhã: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Indomaret Kacang Koro, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam, Blue Band Serbaguna, Baking Soda, Telur, Prochiz Gold Cheddar, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Pepaya. Almoço: Telur Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Indomaret Kacang Koro, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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