Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 37,29g | Prot: 93,62g | Carbs: 227,48g.
Café da Manhã: Mandarine, REWE Bio Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Urkornhof Braunhirse, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn. Jantar: Alnatura Frucht Joghurt Mango Vanille, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grüne Paprika, Möhren, Schwarze Oliven. Lanches/Outros: Möhren, Kaki, Harzer Harzer Roller, Deluxe Cantuccini. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FräuleinAh
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