Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4397 kcal
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Gord: 104,81g | Prot: 383,58g | Carbs: 456,79g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Aldi Hähnchenbrustfilet, Be Light Frischkäse. Almoço: Nixe Thunfisch-Filet in Eigenem Saft und Aufguss, Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Maggi Bolognese, REWE Passierte Tomaten, Aldi Steinofen Baguette Korn, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Weider Yippie!, TNT Omega 3-TG, Weider Protein 80 Plus, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Scitec Nutrition BCAA Xpress, TNT Basic Four, Ironmaxx Zell Taurus, White Supps Nacked Whey Cocos, TNT Just Oats. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danny göbel
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