Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 64,35g | Prot: 101,74g | Carbs: 159,40g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Almoço: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Jantar: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lanches/Outros: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Birnen, Leitungswasser, Verla Magnesium Verla 300, Piasten Eukalyptus Menthol. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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