|
ходьба на беговой 52 мин
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 92,43g | Prot: 51,87g | Carbs: 171,03g.
Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Редька, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Jantar: Мистер Салат Цветная Капуста с Морковью по-Корейски, SPAR Хек Жареный, Редька, Виктория Плов Вегетарианский. Lanches/Outros: Варенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), От Мартина Семечки Отборные, Nut N Go Миндальный Батончик. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|