Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 70,06g | Prot: 57,37g | Carbs: 107,57g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Тушеная. Jantar: Чай, Индейка Тушеная, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|