Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 111,34g | Carbs: 196,97g.
Café da Manhã: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Zwieback Recondo, Pommes Frites, Ja! Camembert 45%. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Rispentomaten. Lanches/Outros: Emmentaler, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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