Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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100,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 131,11g | Carbs: 143,06g.
Café da Manhã: Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Peperoni, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Prugne, Caffè Pre-Zuccherato. mais...
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3409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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