|
BB sudah camil roti 3 potong, sama edamame, wkwk
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 54,39g | Carbs: 219,56g.
Café da Manhã: Es Kelapa Muda, Jeruk, Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Edamame, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mais...
|
peso estável
|