Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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44,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 94,48g | Carbs: 88,29g.
Café da Manhã: Даниссимо Творожный с Киви, Сырники Домашние, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Galbani Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Помидоры, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Псиллиум, Кабачок. Jantar: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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