|
Ха! Снижал снижал калорийность и вот результат...ПРИВЕС))) Мышцы прямо любят меня, ага...
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3707 kcal
|
Gord: 74,21g | Prot: 286,69g | Carbs: 486,35g.
Café da Manhã: Эмменталь, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Ярмарка Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Мёд, Сушеные Яблоки. Lanches/Outros: Талосто Щербет Чёрная Смородина, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine, Бразильские Орехи. mais...
|
|
3050 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Вода тебя любит :) она любит всех нас
27 out 14 por membro: irinabuka
|
Да не, думаю чутка но набрал) Это за 12 дней плюс 1,2 кг, поэтому точно не только вода.
28 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
некоторые лекарственные средства снижают тягучесть крови, что является следствием наполненности водой (вроде на человеческом языке написал). Одно время при простуде пил парацетамол, вес пошёл вверх, потом нормализовался после окончания приёма.
28 out 14 por membro: meatroller
|
Я это к тому, что "ничего не пил?", вроде были какие-то проблемы в недавнем времени.
28 out 14 por membro: meatroller
|
Это ты вообще к чему всё написал?))) Я 12 дней не взвешивался. Менял калорийность постоянно, а в последнюю неделю снижал, но в конечном итоге оказался привес. При чём тут "ничего не пил", проблемы в недавнем времени (какие проблемы?) и тягучесть крови?))) Ты точно написал куда хотел написать?)))
28 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
точно.
пьёшь некоторые лекарства - наливаешься водой
вот и простой вопрос: ничего не пил?
28 out 14 por membro: meatroller
|
Серьёзно - ничего. Пара таблеток индомецина не в счёт. И ещё раз - это динамина за 12 (!) дней - это точно не вода!) Но спасибо за участие) Буду иметь ввиду.
28 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
28 out 14 por membro: irinabuka
|
а как же спор не взвешиваться до НГ??? или я что-то пропустила??
28 out 14 por membro: ChertoFFka13
|
Замяли) Тяжело следить за набором массы. Слишком велика вероятность набрать лишнего, а следовательно потерять время на сброс. Оно того не стоит.
28 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
а че неплохой темп у тебя вроде по набору
28 out 14 por membro: Iricccka
|
Ну вроде да. Только надо устаканить его, а не метаться туда сюда после каждой новой прочитанной статьи)))
28 out 14 por membro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coupe de Grace
|