Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 51,06g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Qualy Qualy Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Almoço: Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Qualy Qualy Light, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Qualy Qualy Light, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manumaluca
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