Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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122,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 111,41g | Carbs: 133,81g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Mu-Mu Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Integral . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Ovo, Couve-Flor. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piá Requeijão Light (50g), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lanches/Outros: Hortifruti Manga Palmer, Pêssego. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tentando mais uma vez
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