Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3507 kcal
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Gord: 77,18g | Prot: 195,43g | Carbs: 501,40g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Reflets de France Mimolette Vieille Normandie, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra Picos, Café, Lidl Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Valor Cacao Puro Natural 100%, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Chirimoya, Carrefour Brioche Trenzado, Cebollas, Pimientos Verdes, Rana Trufa Blanca Setas y Queso, Giovanni Rana Ravioli Crema de Calabaza y Cebolla Caramelizada , Hacendado Solomillo Romero. Jantar: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Alpen Ketchup Curry, Lidl Queso Azul Bleu de France, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Dalla Costa Pasta de Lentejas, Chef Select Rollitos de Primavera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Migas de Bacalao, Tomate Kumato, Freshona Ensaladilla, Monissa Parrillada Campestre, Berenjena, Cebollas. Lanches/Outros: Hacendado Barra Artesana con Masa Madre, Mandarina, Plátano. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 17 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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