Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 102,40g | Carbs: 199,34g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Mangos, Walnüsse, Peak Whey Protein, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Lakritz, Weizenbrötchen, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Food For Future Bio Räuchertofu, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Grünkohl, Kartoffeln. Lanches/Outros: Haselnüsse, Pumperlgsund Käsekuchen Zitrone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|