Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 55,59g | Prot: 95,11g | Carbs: 197,86g.
Café da Manhã: Backhendlsalat, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Emmi Caffè Latte Balance, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Dulano Hähnchen Kochschinken. Almoço: Wintertraum Zartbitter Lebkuchen Minis, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Milbona High Protein Pudding Schoko. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asiegl510
|