Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 52,35g | Prot: 88,18g | Carbs: 92,58g.
Café da Manhã: Тыква, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Сырники Домашние, Тыква. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lanches/Outros: Помидоры. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|