Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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102,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1262 kcal
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Gord: 37,06g | Prot: 84,35g | Carbs: 147,76g.
Café da Manhã: plum organic go bar, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bananas, Celery, Gulden's Spicy Brown Mustard, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Kirkland Signature Multigrain Rounds. Jantar: Healthy Choice Country Vegetable Soup, Stater Bros. Light String Cheese, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Grape Tomatoes, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Fresh Express Baby Kale Mix. Lanches/Outros: Celery, Nestle Kit Kat Dark, Twinlab 100% Whey Protein Fuel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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